Materiali isolanti...

Checco!!!
Ho letto di tutto qui sul forum, ma non vi è risposta lla mia domanda, e neanche in giro per la rete la mia risposta può essere del tutto soddisfatta, e allora mi rivolgo a voi per tutte le risposte che non ho trovato.

Sto mettendo su uno studietto. La sala regia è a posto. La sala ripresa dovrà fungere anche da sala prove. E' grande 3,50x4,00 m e alta 3,10 m.
Vorrei sapere come effettuare una buona insonorizzazione. Non mi interessa moltissimo ciò che si sentirà fuori, il posto è isolato e nessuno romperebbe le cosiddette. Io voglio semplicemente che il suono all'interno sia decente e che da fuori non entri niente per non guastare le riprese. I muri sono spessi parecchio, quasi 30 cm.

Poi, il vetro o i vetri...
...ho al momento un buco tra le due stanze. Che tipo di vetri devo metterci...e quanti???

Quanto verrebbe a costare il tutto???

Grazie.